אתם זוכרים כיצד התאהבתם בכושר גופני?

לחלקנו זה מעולם לא קרה. אולי התאמנו בחדר כושר עם המון מוטיבציה בתחילה, אולי דחפנו יותר מידי ונפצענו, או שהמוטיבציה נעלמה לאחר ששרפנו את עצמנו עם 7 אימונים רצופים ב-7 ימים. אט אט אימונים החלו להיות מרווחים יותר. אחד לכל יומיים ואז שלושה ימים ואחרי זה שבוע שלם ללא אימונים, כשהספה נראתה מזמינה יותר מאימון.

כמובן, היעדר תוצאות ופציעות מטרידות לאחר זמן הן הגורם הגדול ביותר לירידת מוטיבציה ולהפסקת אימונים.

באמצעות שיטות מוכחות של פיתוח כוח לצד עקרונות אירובי יעילים, האימונים שלנו מדגישים עבודה באיכות גבוהה בכדי להשיג את המטרה שלנו – לחזור לזוז טוב ולהיראות טוב. על ידי שימוש בתכנית אימונים מכוונות, באימונים קבוצתיים בחניכה גבוהה, אנחנו יכולים להתמקד בהפקת המרב מכל חזרה ומכל סט בכדי לחזור לדרך המלך.

תהליך שיקומי, בין אם כתוצאה מתאונת דרכים, פציעת אימונים או ׳סתם׳ שחיקה של החיים, היא תהליך לא פשוט שמחייב תכנית עבודה מסודרת, מושכלת ובעיקר הדרגתית.

צוות המאמנים במועדון יעשה כל מה שהוא יכול כדי להכווין, לתמוך ולדחוף אתכם דרך תכנית האימון בכדי לחזור לזוז טוב ולהיראות טוב. אל תגידו ״כן, אני יודע איך זה״ פשוט תתאמו אימון ניסיון ובואו להתאמן איתנו